セルフケア

本日のASAKATSU!ゲストにROM Studio REBORNの下山大輔さんにお越し頂きました！ ROMとは関節可動域のことです。 ストレッチとマッサージ、セルフケアで、関節の可動域を広げることで美容と健康を保つ「姿 […]